Az immunrendszerünk olyan, mint egy erőd: vizesárokkal, várfallal, katonákkal. Nélküle sebezhetőek lennénk mindenfajta fertőzéssel és betegséggel szemben. Manapság azonban mindenhol téves és félrevezető információkkal találkozunk a megerősítésével kapcsolatban. Dr. Servaas Bingé belga orvos arra vállalkozik könyvével, hogy megdöntse a téves hiedelmeket, és az immunológia legújabb tudományos felfedezéseit olyan egyértelmű, könnyen követhető tanácsokra fordítsa le, amelyek segítségével az egészségünk szempontjából legmegfelelőbb és leghatékonyabb életmódbeli változtatásokat hajthatjuk végre. Teszi mindezt egy csipetnyi humorral és tonnányi kreativitással fűszerezve, mindenki számára érthető nyelven. Az általa közvetített tudásra pedig mai világunkban mindannyiunknak szükségünk van.