Életmód

A jóga tudománya - Kézikönyv a test és az elme tökéletes harmóniájáért
Nagyításhoz kattintson a képre!

A jóga tudománya - Kézikönyv a test és az elme tökéletes harmóniájáért

Libri Könyvkiadó, 2021
Oldalszám: 216
Isbn: 9789634336839
5.999 Ft
4.800 Ft
20%
kedvezmény
Vásárlás után járó alap hűségpont: 48 pont
Mennyiség:

Raktáron
A jóga tudománya részletesen bemutatja, miként hat a jóga a testre, és mi kell ahhoz, hogy a jóga valamennyi jótékony hatása érvényesülhessen.

-Pontos instrukciók az ászanák helyes kivitelezéséhez.
-Több száz, különböző nézetből készült részletes anatómiai ábra.
-A test, az izomzat, a csontozat és az ízületek működésének szemléletes ábrázolása.
-Az ászanák élettani hatásának részletes bemutatása.

Ann Swanson külön fejezetet szentel a jógával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseknek:

-Hogyan segít a jóga a stressz kezelésében?
-Hogyan gyakoroljuk a tudatos figyelmet és a meditációt?
-Hogyan befolyásolja a meditáció és a jóga az agyműködést, illetve a csontozatot?
-Mit tehetünk, ha ropognak az ízületeink?
-Csökkenti az ászanák gyakorlása a krónikus fájdalmat?
-Hogyan működik a jógaterápia?
És megannyi további kérdés és válasz.

Akár kezdők, akár gyakorlottabbak vagyunk, A jóga tudománya segít a tudatos és eredményes jógagyakorlásban, a jóga anatómiájának megértésében és a szükséges technikai tudás fejlesztésében, hogy megfelelően végezhessük a gyakorlatokat, és ezáltal tökéletes harmóniába kerülhessen egymással a testünk és az elménk.

Nem akar lemaradni akcióinkról?

Iratkozzon fel a hírlevélre hogy legújabb ajánlatainkról elsőként értesülhessen!